Des chercheurs britanniques ont développé une application pour smartphone basée sur l’IA pour aider les gens à arrêter de fumer. Quit Sense peut reconnaître quand et où les fumeurs veulent allumer leur cigarette. Cette méthode est bien plus efficace que les autres services d’aide en ligne.
Avec Quit Sense, les fumeurs peuvent dire adieu au tabagisme !
Les chercheurs ont créé une application innovante appelée Quit Sense pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. Cette application utilise des techniques de thérapie comportementale et cognitive TCC pour aider les fumeurs à se libérer de leur addiction au tabac. L’application a été créée en réponse à l’épidémie de tabagisme qui continue de sévir dans le monde entier. Les chiffres sont alarmants. Il y a des millions de fumeurs dans le monde, et le tabagisme est devenu l’une des principales causes de mortalité et de morbidité dans de nombreux pays. Pour arrêter de fumer, les fumeurs doivent souvent faire face à des symptômes de sevrage tels que des envies de fumer, des troubles de l’humeur, de l’irritabilité et une prise de poids. C’est là que l’application Quit Sense intervient pour aider les fumeurs à surmonter ces obstacles.
Comment fonctionne cette application sur smartphone ?
L’application Quit Sense est basée sur des recherches approfondies en psychologie comportementale et sur les processus neurologiques liés à la dépendance à la nicotine. Elle utilise des techniques de TCC pour aider les fumeurs à modifier leur comportement en matière de consommation de tabac. Par exemple, cette application sur smartphone propose des exercices de respiration profonde pour aider les fumeurs à gérer leur stress et leurs envies de fumer. Elle offre à ceux qui veulent arrêter de fumer des suggestions pour remplacer la cigarette par d’autres habitudes agréables et saines. C’est un moyen efficace pour aider les fumeurs à éviter les symptômes de sevrage. À part cela, les fumeurs peuvent utiliser l’application pour suivre leur progression, leur consommation de cigarettes et leur budget tabac. Enfin, elle permet aux utilisateurs de se connecter avec des professionnels de la santé, tels que des tabacologues et des pharmaciens, pour obtenir de l’aide et des conseils sur le sevrage tabagique.
L’IA est bien parvenu à convaincre certains d’arrêter de fumer
Les chercheurs de l’Université d’East Anglia ont découvert que l’une des raisons pour lesquelles il est difficile d’arrêter de fumer est que le fait d’aller dans des endroits où ils avaient l’habitude de fumer déclenche l’envie de reprendre cette habitude. L’équipe a alors développé Quit Sense, qui utilise l’IA pour savoir quand et où les utilisateurs fument. Lorsque l’utilisateur est face à ces déclencheurs, l’application envoie un message d’aide. Les chercheurs ont recruté 209 fumeurs via les médias sociaux pour tester l’efficacité de Quit Sense. Tous les participants avaient reçu une aide en ligne pour arrêter de fumer du NHS (National Health Service), mais la moitié avaient en plus de cela téléchargé l’application Quit Sense. Ils ont constaté que plus de personnes qui ont utilisé l’application ont réussi à arrêter de fumer après six mois que celles qui ont reçu uniquement l’aide en ligne du NHS.
Les limites de cette plateforme par rapport aux autres services d’aide en ligne
Malgré ces excellents résultats, les chercheurs sont tout de même conscients que l’étude a des limites, car elle s’est portée sur un nombre limité de sujets. De plus, moins de la moitié de ceux qui ont déclaré avoir cessé de fumer ont donné des échantillons de salive comme convenu pour prouver la véracité de leur changement. Par conséquent, d’autres études sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de l’application Quiet Sense. Quoi qu’il en soit, cette étude montre que la technologie, en particulier l’intelligence artificielle, pourrait jouer un rôle clé dans la lutte contre le tabac et les diverses autres formes de dépendance et de mauvaises habitudes. Quit Sense n’est qu’un autre exemple de la façon dont l’intelligence artificielle peut aider à améliorer la santé et le bien-être des gens. Les applications basées sur l’IA ont le potentiel de révolutionner notre approche de la prévention et du traitement des problèmes de santé en fournissant un soutien personnalisé aux besoins spécifiques de chaque utilisateur.
Avec ETX/DailyUp