Huit Français sur 10 avouent passer beaucoup de temps devant les écrans de leurs téléphones, et la majorité admet avoir du mal à maîtriser leurs usages numériques. Cette observation s’applique encore plus aux jeunes enfants qui développent même de mauvaises habitudes et des problèmes d’addiction.
Usages numériques dans le monde, les utilisateurs deviennent de plus en plus accros
Les usages numériques dans le monde sont en constante évolution. Les smartphones, les tablettes, les jeux vidéo, les objets connectés et autres terminaux connectés font désormais partie intégrante de notre quotidien. Les avantages de ces outils sont nombreux, car ils nous permettent de rester connectés à notre environnement et à nos proches. Cependant, des usages numériques excessifs sont à la source de problèmes de santé mentale et physique. En moyenne, les enfants et les adolescents passent plusieurs heures par jour devant des écrans. Chez les adultes, la situation n’est guère différente. De nombreux utilisateurs d’écrans ont alors commencé à adopter de nouveaux usages numériques. Certains ont choisi de réduire le temps passé devant les écrans, en optant pour des activités qui favorisent l’activité physique. Les nouveaux modèles de smartphones, tels que l’iPhone d’Apple et le Samsung Galaxy quant à eux, offrent des fonctionnalités telles que la luminosité mate et la technologie des notifications.
Les Français passent énormément de temps devant leurs téléphones et autres appareils
Harris Interactive a réalisé un baromètre pour la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives en France. Selon les résultats de l’enquête sur les usages numériques, l’enquête a révélé que plus de 8 utilisateurs sur 10 passent plus de temps devant leurs écrans que le temps moyen prévu, quel que soit le type d’activité. Pour les enfants et adolescents, 20% des jeunes de 15-24 ans passent plus de quatre heures par jour devant un écran, ce qui représente le double du temps des personnes plus âgées. Les experts considèrent qu’utiliser un smartphone (ou un autre appareil connecté) pendant plus de quatre heures par jour est considéré comme un usage intensif. Cependant, « la grande majorité de ces utilisateurs français interrogés pensent que leurs usages numériques ne peuvent pas être arrêtés ou réduits surtout quand il s’agit de jouer à des jeux vidéo, de regarder des vidéos ou de communiquer avec son entourage.
L’exposition excessive aux écrans est à l’origine de mauvaises habitudes
Selon le baromètre des usages numériques en France, plus une personne passe du temps devant son écran, plus elle risque d’avoir de mauvaises habitudes. Un quart des répondants ont remarqué qu’ils consommaient plus de bonbons, de sodas et d’autres collations lorsqu’ils utilisent des appareils connectés. Chez les 15 à 24 ans, le pourcentage grimpe à 42 %. De plus, le temps passé sur les téléphones et autres écrans est associé à une augmentation de la consommation de tabac chez 10% des répondants, ainsi qu’à une consommation d’alcool chez 7 %. L’écran est également le canal d’accès aux produits interdits. En effet, 8% des personnes interrogées affirment acheter des drogues illicites en ligne. Pour les 25 à 34 ans, la proportion atteint 16 %. Pour les 15-24 et 35-49, le taux est de 10 %. Les résultats de cette première vague de baromètres confirment la généralisation des usages numérique par les Français, soulignant l’émergence d’usages intensifs et identifiant des similitudes avec des comportements dits addictifs.
L’addiction, un problème difficile à solutionner
Les avancées technologiques ont entraîné l’émergence de nouveaux comportements addictifs, créant ainsi une problématique majeure de dépendance aux usages numériques. Les comportements addictifs se manifestent par une consommation compulsive et excessive de certains produits ou comportements, ce qui entraîne des conséquences néfastes pour la santé mentale et physique. Les usages numériques, tels que les réseaux sociaux, les jeux vidéo, les applications mobiles, les sites de rencontre et les plateformes de streaming, constituent autant de formes d’addiction qui touchent de plus en plus de personnes. Les causes de cette situation résultent de multiples facteurs, tels que la vulnérabilité de certains individus, la facilité d’accès à ces technologies, et le pouvoir addictif inhérent à ces nouvelles formes de stimulation cérébrale. Les usages numériques peuvent avoir un impact important sur la santé mentale, se traduisant par des symptômes forts de dépendance psychologique, tels que l’isolement social et la perte de contrôle.
Avec ETX/DailyUp